CURSO PROFESIONAL
INSTRUCTOR DE PILATES TERAPÉUTICO
(suelo) Tres Niveles
Diplomas a entregar: Instructor Profesional de Pilates Mat Zen Health + Monitor de Streching
Plazas limitadas : 10 MÁXIMO
Somos una escuela de enseñanza de Ciencias de la Salud , y como tal, nuestras enseñanzas tienen validez curricular y profesional para trabajar en cualquier centro especializado y/o gimnasio.
Este curso esta reconocido por CCLP World Wide y la Asociación Profesional de Instructores de Fitness (Autorizada por el Ministerio de Trabajo)
Cursos Instructor Profesional de de Pilates Mat
Bloque Presencial específico 75 h. teórico/prácticas ( 25% de teoría ), + más 170 h. correspondientes a estudio, auto aprendizaje , prácticas y elaboración de trabajos TOTAL 255 h. que se especificara en el DIPLOMA
PLAZAS LIMITADAS
Curso Instructor de Pilates Mat (Método Zen Health)
Bloque Presencial específico 80 h. teórico/prácticas ( 20% de teoria ), + más 170 h. correspondientes a estudio, auto aprendizaje , prácticas y elaboración de trabajos TOTAL 250 h. que se especificara en el DIPLOMA
El curso incluye:
Un manual ilustrado
Libro de anatomía funcional
Contacto directo con el profesor por e-mail o redes sociales (grupo en facebook para aclarar dudas, compartir información y bolsa de trabajo) durante y después del curso.)
AULA VIRTUAL DE APOYO AL CURSO PRESENCIAL
Material que se utiliza durante los cursos de pilates Perfect:
fitball
bandas elásticas,
Mancuernas,, etc
Profesor Luis Santos Diz, Máster Universitario en Ciencias del Deporte y alto rendimiento deportivo (Universidad Americana)
Monitor de Pilates, Preparador Físico, Maestro internacional de artes marciales, Master en Preparación Física y alto rendimiento deportivo . Director académico de CCLP World Wide Naciones Unidas, Maestro de Artes Marciales
DIPLOMAS AVALADOS POR ORGANIZACIONES Y ENTIDADES INTERNACIONALES
VALIDEZ LABORAL A NIVEL MUNDIAL
LÍMITE DE PLAZAS 10 MÁXIMO
Programa:
CONTENIDOS:
Teórico
Historia y origen de Pilates
Historia del Pilates Perfect
Conocimientos básicos de anatomía
Indicaciones y Contraindicaciones
La alineación de la técnica pilates
Técnicas básicas de concentración
La respiración y sus técnicas
Visualización y su utilidad
Programas de ejercicios
Pilates Perfect
Pensamiento positivo
Patologías: Artrosis, artritis, cervicalgia, hipercifosis, hiperlordosis .escoliosis, hernia disca,etc......
Módulo I
Principios básicos
Normas y preparación- ( Alineación correcta, comienzo y relajación..)
Beneficios y ventajas
Módulo II anatomía y fisiología
Sistema óseo
Sistema muscular
Sistema respiratorio
Tipo de respiración y ritmos
Programa Práctico
Programa de ejercicios
Estructura y desarrollo de la sesión pilates P. S.
Ejercicios básicos
Ejercicios nivel medio
Ejercicios avanzados
Ejercicios adaptados al nivel básico
Control mental
Concentración
Técnicas de relajación
Ritmos respiratorios ( practica) Respiración simple, doble....un tiempo ,dos tiempos
Calentamiento
Ejercicios en bipedestación
Ejercicios en decúbito prono y decúbito supino
Progresiones y variaciones
Ejercicios de pensamiento positivo
Ejercicios de Visualización creativa
Ejercicios de desarrollo del Ki , Chi…Centro, energia
Programa completo de Streching Meditativo
Estiramientos activo, pasivos o asistidos , método Anderson , estiramientos
post-isométricos
Meditación estática y dinámica
Métodos de relajación
Masaje oriental básico de recuperación en suelo
Ejercicios contraindicados en diferentes patologías
Fit boll ( pelota)
Trabajo en suelo y de pie
Bandas elásticas
Bipedestación , en suelo, aislamiento de músculos y tonificación